webmaster

কর্মক্ষেত্রে 맞춤형 পুষ্টি পরিকল্পনার ৭টি চমকপ্রদ টিপস 알아보자

কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা আজকের সময়ে বিশেষ গুরুত্ব পেয়েছে। দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে কাজ করার ফলে শরীরের ক্ষতি কমাতে ...

শিশুদের জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্যকারী ৭টি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবারের তালিকা

সন্তানের ওজন বৃদ্ধি শুধুমাত্র তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য নয়, মানসিক ও সামাজিক বিকাশের জন্যও একটি বড় চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আজকের ...

আপনার পুষ্টি চাহিদা অনুযায়ী লাঞ্চবক্স: এই ৫টি কৌশল জানলে জীবন হবে আরও স্বাস্থ্যকর

আমরা সবাই তো প্রতিদিন এক নতুন চ্যালেঞ্জের মুখে পড়ি, তাই না? বিশেষ করে আমাদের ব্যস্ত জীবনে পুষ্টিকর খাবার তৈরি করাটা ...